tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38 2008-06-14T05:40:35Z 安心できる材料を使った、手作りのお菓子やパンの作り方。作り方は簡単、甘さもお好み次第。健康な体作りのためには、お菓子やパンも健康的なものを♪ Movable Type 3.31-ja tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1271 2020-06-14T03:03:43Z 2008-06-14T05:40:35Z

健康レシピの体に優しい手作りのお菓子とパン：レシピカード一覧

]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1265 2008-06-11T08:30:37Z 2008-06-11T08:41:09Z

酸味を加えたクリームチーズが 意外にも抹茶の味と合います。...

酸味を加えたクリームチーズが 意外にも抹茶の味と合います。 スポンジケーキ用 　・卵　2個　　　　　 　・砂糖　60ｇ 　・薄力粉　　50g　　 　・抹茶　　10ｇ 　・牛乳　　20cc　　　 　・バター　10ｇ クリーム用 　・クリームチーズ　120ｇ　　 　・砂糖　　　大さじ1 　・生クリーム　50cc　　　 　・レモン汁　　大さじ1 ＜作り方＞ *オーブン予熱　　180℃ 1.牛乳にバターを加えて溶かしておく。 　クリ－ムチーズは室温で柔らかくしておく。 2.卵に砂糖を加え、しっかり角が立つまで泡立てる。 3.薄力粉と抹茶をあわせてふるい、卵に加える。 4.牛乳とバターを少しずつ加え、へらでよく混ぜ合わせる。 5.型に流し込み15～16分焼いて、網にのせて冷ます。 6.クリ－ムチーズに生クリーム、レモン汁、砂糖を加え、 　よく混ぜあわせる。 7.冷めたスポンジをふたつに切り分け、 　一枚の上にクリームを全体に塗り広げ、 　もう一枚のスポンジをのせて、冷蔵庫で冷やす。 このレシピをダウンロードして はがきサイズに印刷できます。 　↓↓　こちらをクリックしてくださいね♪ *ダウンロードにはアクロバットリーダーが必要です。 　トップページ左サイド◆アクロバットリーダについて◆を参照ください。 ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1254 2008-05-31T23:14:06Z 2008-06-02T13:45:40Z

健康レシピの手作りおやつ：オートミール・バー

食物繊維たっぷりのオートミールを焼きこんだ ヘルシーおやつ。 薄力粉　60ｇ オートミール　60ｇ バター　50ｇ きび砂糖　40ｇ 卵黄　1個 ハチミツ　大さじ1 ＜作り方＞ *オーブン予熱　190℃ 1.バターを室温で柔らかく戻し、きび砂糖を加えてよく混ぜあわせる。 2.卵黄とハチミツも加えてよく混ぜたら、ふるった薄力粉とオートミールを加えて 全体をよく混ぜ合わせる。 3.天板にアルミホイルかオーブンシートをしいて、生地を厚さ1cmくらいの長方形に広げておき、表面を平らにならす。 4.オーブンにいれ20分くらい、こんがり焼き色がつくまで焼く。 5.網にのせて、粗熱が取れたら2ｃｍ幅くらいに切り分けて、さらに冷ます。 オートミールは丸ごとでも砕いたものでも、お好みでどうぞ♪ このレシピをダウンロードして はがきサイズに印刷できます。 　↓↓　こちらをクリックしてくださいね♪ *ダウンロードにはアドビリーダーが必要です。 　トップページ左サイド◆アドビリーダについて◆を参照ください。]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1207 2008-04-25T13:12:56Z 2008-05-05T05:28:37Z

健康レシピの手作りおやつ：黒ゴマロールケーキ

しっとりした食感のスポンジ生地を薄く焼いて、 黒ゴマ入りの生クリームをくるみます。 ＜材料＞ 薄力粉　　40ｇ 砂糖　　　70ｇ 卵　　　　2個 牛乳　　　120cc バター　　30ｇ すり黒ゴマ　大さじ2 塩　　　　ひとつまみ 生クリーム　150cc 砂糖　　　　大さじ1 練り黒ゴマ　大さじ2 　 *オーブン予熱　　200℃ ＜作り方＞ 1.卵白に塩を加えて泡立て、砂糖も2～3回に分けて加えながら 　しっかり泡立てる。 2.小鍋に牛乳とバターを入れて火にかけ、沸騰したら火からおろし 　薄力粉を一気に加えて木べらで混ぜ、なめらかにする。 3.卵黄を1個ずつ加えてへらでよく混ぜ合わせ、マヨネーズ状にする。 　すり黒ゴマも加える。 4.泡立てた卵白を2～3回に分けて加え混ぜる。 5.天板にオーブンペーパーを敷いて生地を流し込み、 　表面を平らにならしてオーブンに入れ、10～15分くらい焼く。 6.焼けたら網にオーブンシートごとのせて冷ます。 7.生クリームに砂糖と練り黒ゴマを入れて、ポッタリするまで泡立てる。 8.生地が冷めたら表面に黒ゴマクリームを均等に塗って、 　手前の端からくるっと巻く。巻き終わりを下にしてラップでくるみ 　冷蔵庫で冷やす。 tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1202 2008-03-22T05:43:59Z 2008-05-05T05:55:27Z

健康レシピのパン：アマランサス入り食パン

しっとりふっくらの食パン。 アマランサスを入れて栄養をパワーアップ♪ ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1201 2008-03-15T07:20:06Z 2008-03-15T07:32:23Z

健康レシピのパン：ピタパン、ポケットパン。

ポケットパンとも言います。 プクッと膨らんだ形が面白い。 いろんなものをはさんで、軽食にピッタリ♪ ]]> ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1130 2008-02-06T17:51:39Z 2008-02-07T15:39:01Z

健康レシピのパン：全粒粉入りクルミパン。

全粒粉入りの生地にくるみを練りこんで、ほんのりくるみ色。 存在感のある味で、ワインにもピッタリのパンです。 ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1147 2008-02-05T19:20:26Z 2008-02-05T22:49:24Z

健康レシピの簡単おやつ：バナナマフィン

熟したバナナに、相性のいいラム酒で風味付け。 気軽にパクパク食べたいおやつです。]]> ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1146 2008-02-04T19:14:36Z 2008-02-07T07:04:18Z

健康レシピの簡単おやつ：あずき入り抹茶のロールケーキ。

短時間で手軽に作れるロールケーキ。 クリームに小豆を散らしてくるっと巻きます。]]> ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1145 2008-02-03T19:11:53Z 2008-02-04T10:40:08Z

健康レシピのお菓子レシピ、今日のおやつは簡単チョコパイ。

フードプロセッサーを使ってささっと作った生地に 板チョコを割ってはさんで焼くだけ。お手軽簡単パイです。]]> ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1144 2008-02-02T19:09:26Z 2008-06-30T06:08:06Z

健康レシピの簡単おやつ：健康レシピ：黒ごまのシフォンケーキ

しっとりしたシフォンケーキに、 たっぷり焼きこんだごまの風味がよく合います。]]> ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1143 2008-02-01T19:05:19Z 2008-06-30T14:05:00Z

健康レシピの今日のおやつは、ココアカスタード。

ココア味の薄焼きスポンジとカスタードクリームを重ねたら、 冷蔵庫でつめた～く冷やしていただきましょう♪ ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1142 2008-01-31T19:01:15Z 2008-01-31T19:30:07Z

健康レシピの今日の健康おやつは、豆乳ムースのあずきのせ。低カロリーでヘルシーなおやつ・デザートになります。

やさしい甘さの豆乳ムースに、小豆をトッピング。 カロリー控えめで、デザートにもおすすめ♪ ]]> ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1163 2008-01-31T08:57:53Z 2008-01-31T09:11:55Z

健康レシピの今日の手作りおやつ、お菓子は、ベニエ（フレンチマーケット・ドーナツ）。

イースト発酵の生地で作るドーナツ。 ほんわり優しい味です。]]> ]]> tag:okashi.kenkou-recipe.net,2008://38.1141 2008-01-30T18:57:14Z 2008-01-31T06:55:38Z

健康レシピの簡単おやつ：オートミールとレーズンの黒糖クッキー

バター控えめで、黒砂糖の風味が生きています。 オートミールとレーズンが入って、とってもヘルシー♪]]> ]]>